以自我情緒動能引領改變

Photo by Kinson Leung

「不只有商品需要使用說明書，「人生」也同樣需要有說明書！」

你人生中充滿的各種驚奇與驚嚇的旅程，正是回歸與尋找自我的一個過程，恐懼著自己人生將了無意義的深層動能帶領你向前，尋找與接觸更多需要你的人，而這些極端的變化也帶給你生活中無窮盡的嶄新體驗；對於你的人生，充滿著變動的事實就是你生活的本質─向外看見他人的需求，以多數人的利益為基礎展開你的行動，就能不斷穿越深層的恐懼，看見自身力量。

投射者 | 4/6 | 二分人 | 情緒中心 | Right Angle Cross of The Unexpected (31/41 | 27/28)

現在人類圖中有九大能量中心，而這九大能量中又分別代表了在人類身上展現的不同特質，每一個特質的能量顯化行為與思考模式都各自擁有不同的表現形式；而能量相互之間的干擾、通道與閘門的追求、生命課題、特質天賦都是人類圖這個工具可以顯示出來的部分。

最重要的關鍵學習，就在於當你學會看人類圖，你不只可以了解自己怎麼生活才能貼近本質，你更可以因為知道了彼此人類圖上的差異而有所領悟，面對人際間的互動也會變得更為中立，放下腦袋的偏執讓你回歸內在力量的引導。

空白中心部分呈現了生命中會不斷遇到的課題，反面來看，也就是會在這些領域有特別多的體會、學習和成長；當自己能夠一一克服和面對這些潛藏在內心身處的祕密後，會發現自己的生命將變得更加輕盈自在 【生命課題】

關鍵字：分心、緊抓小事、過度承諾/證明、借用能量、緊抓關係

被周遭眾多的事情吸引而分心，逼迫自己總是忙於解決他人的問題將思維陷入不必要的思考混亂之中。

因為從小天馬行空和跳躍的思考方式讓你擔憂自己是否看起來愚笨，而對於某些別人不怎麼在意的小事情上，或是一些無關緊要的瑣事，你總有幾個點異常的在乎，但其他人卻不認為這些事情是重要的。

過度承諾、和與他人比較，試圖證明自己的能力和價值時，當做到了也許你會覺得很有成就感，但卻把自己累死了；萬一沒有履行自己的承諾時，長久以來會影響自我對於價值感的認定，進而自我懷疑。

當自己踏入人群在家庭、工作上表現時，會發現自己擁有源源不絕「借來」的能量，這些能量如果一不稍加注意就會淪為過度使用，造成一些過度加班、過度行為的表象。

因為你天生的不安全感，導致每當你要正式進入一段關係，不管是感情還是朋友，你會發現也許你比其他人更不容易放手，盡管你知道可能這個人、這件事情對你來說並不一定有好的影響，或甚至給你很負面的干擾，但你還是會想要維繫住這段關係。 【學習點】

關鍵字：責任切分、彈性思考、意識出發點、釋放外在能量、正確進入關係

試著運用你的直覺感受現在這件事情的責任是否歸因於你？眼前的問題真的是你想要去解決的嗎？他們請求的協助真的值得去做嗎？不斷地讓自己回到內在的力量去做決策，在接下每一個重責大任之前先給自己一點時間，把答案想好，才不會因為外在的壓力而促使自己時間被其他人的事情佔滿和瓜分。

若你能開放某部分很堅持的想法、概念或是意見，運用你天生能夠很容易猜想到其他人下一句要溝通的才能，彰顯你富有彈性的腦袋，並接受你原始的設定就是不需要替自己的思考模式設定限制的話，接受這個事實能夠讓你免於陷入自我責難的框架中。

嘗試有意識的去發覺自己做一件事情的出發點是否出於「證明自己」，將會避免陷入自我懷疑與痛苦的深淵。自我的價值來自於每次承諾自己能力範圍以內的事情，運用內在力量來引導決策，脫離證明自己的方向，才能找回自身力量。

清楚的意識到當你覺得整個人呈現出非常有動能去做每一件事情的時候，那些源源不斷的工作產能其實反而會讓你陷入過度工作或是任何過度的行為。適時替自己設一個停損點，多加利用自身的內在直覺來引導自己在身體覺得累之前就安靜地獨自休息，釋放掉一天借來的能量對於良好睡眠有關鍵性的影響。

在你要決定與他人展開朋友、親密關係的時候切記要回到你自己內在的聲音，才能夠正確判斷眼前的這個人是不是真正適合跟你相處在一起的，這件事情是不是你應該要去做的？ 【影響世界的穩定能量】

每個人身上，都具有足以改變世界的能量，而所謂的「改變世界」其實就是改變自我。

當你真正接受自己的身上擁有這份強大的特質足以影響他人，持續的鍛鍊、停止外求，這些穩定的特質將會是你獨特的設計，讓你有機會貢獻於他人，顯現出屬於你的個人特色。

佛陀代表「覺醒的人」，當你做出屬於自己的決定，並依此生活，透過為自己發聲的過程成為愛自己、接受自己、信任自己的源頭。無時無刻讓自己處於自我覺察的狀態可以使你在說話、行為、互動和決策的面向被他人認可，進而邀請你參與某事。但是對於自己，你仍然是看不清楚，唯有透過簡單做自己，才不會被外在環境制約而封閉自我。

當你可以掌握社會群體的趨勢、運作模式、人民的需求，你的才能就有可能被眾人所看重，進而被大多數人邀請出來領導，是一民主型態的領導風格─從影響力出發，非威權式的領導，不硬性要每個人怎麼做，而是運用你的話語及行動引發他人才能邁向成功。盡管你可能不一定會成為一整個大社群的總領導人或是總統，但你可以找到屬於你在群峰中間的一座山頭讓你稱王，帶領一群具有相同立場的人，對的人、對的環境能讓你領導的成功機率大幅提升。

回到你內在權威的力量，你與自己的情緒做連結的時候，內心湧現的壓力成為一股氣勢讓你縱身一躍，從無經驗到成為有經驗的人。給自己完整的時間好讓情緒平復下來再做決定；享受每一個體驗的過程，不要懷抱期待，如此一來你對於新的細膩體驗才能更加滿足，而這樣單純的享受透過真摯的分享更能讓人熱血沸騰，邀請其他人也一起加入你的夢想行列！ 【人際互動中的追求】

每個人都擁有自己最獨特的設計，但是要怎麼活，或是要怎麼運用現有的能力特質，遠遠比自己想要追求那些自己沒有的天賦來得更符合本質。有時候，去到人群中，你會發現那些干擾你的能量會讓你追求你所沒有的，如何適當的藉著他人的能量來幫助自己完成更多事情也許也是另一種變向成功的方式。

你天生讓人放心可以吐露心聲和秘密的特質引發許多人不自覺想要跟你分享他們不為人知的事情，也因為你沒有一定要把這些秘密說出來的壓力，所以你也相對擅於分辨何時為對的時機點讓你自你的秘密資料庫中抽取有用的、重整過後的資訊分享給他人。你那對於人類經驗的特殊理解方式更可以預知未來的發展，只是你有時會需要一個將這些秘密向社會大眾傳遞的角色，否則很可能終其一生都不會有人知道你的秘密。

對於極端行為你總能謙和的接受它，接納身而為人的多元性與獨特性能讓你替他們找到在社會上的定位所在。但你持續改變的韻律將可能讓你想要專精的領域失焦，陷入持續改變的波動之中。

從你的視角挖掘到的成功模式是你想要不斷發展的一套知識技能，新的體驗配上新的成功模式，是讓你人生豐富、滋養的關鍵，你也不斷想要透過這樣的方式讓你在物質、生活模式上得到滿足，好讓你的生活有所收穫。

你人生總是關注在滋養與培育他人，而在滋養他人之前，你必須要先學會如何照顧自己。如此一來當你維持在身心俱足的狀態時，可以運用你的內在權威來決定要把寶貴的資源運用在什麼人、什麼事上面；在貢獻你的慷慨時，因為你天性中擁有想要照顧別人的衝動，而時常無法定出清楚的界線，而最終犧牲了屬於你自己的福祉和利益。

情緒要自然的接受觸動，自情緒危機中成長。美好 OR 情緒綁架，感到自己有所不足，無法完成對自己的期待。

「一段經驗必須要有一個完整的結束，從中收穫學習領悟，好為未來做鋪排。」尤其是在關係的課題中即是如此，在前一個關係課題沒有被完成的部分，將會留到下一次再度循環出現。唯有等待對的時機點，正確的承諾一段關係的產生才會獲得自我滿足。往往在要開始的時候，如果得到的支持不足，則會讓你徒勞無功，深陷挫折。

你提出那些無法用事實佐證的清晰論述常常可能因為表達的時間點不對，而無法被理解，甚至被誤會；當你想要表達出全新觀點的時候，對你來說最困難的莫過於仔細聆聽─這是你天生具有的保護機制，唯有自我保護能夠讓你獨特的見解得以被保存，而此時表達這些特殊想法之前你總是充滿著害怕被用奇異眼光看待的壓力，不斷突破表達你自己的想法也是此生課題。

腦袋中存在的許多零碎的過往記憶，讓過去的回憶在腦袋中自然流動播放，再與他人分享。面對過去事件的困惑如果你給自己設定思考的限制，將加深腦袋的困惑而無法更快速的解決疑惑；靈光乍現的目的是要讓你可以透過輕鬆自然的方式去分享靈感，而你的壓力卻會想要讓你快點把這個困惑得到解答。

對於人生不斷向上的持續動力若能受到上位者的提拔與看重，能帶來蛻變的動力以擴展你的一片天。你內在渴望不同的衝勁將你的野心發揮極致，但你的勇猛需要將你的力量導向有意義和價值的事物上，否則缺乏努力的方向時，你的衝勁就僅是匹夫之勇。

你全神貫注處理細節的能量能引發周圍的人身心層面都有效率的運作。而你具有能夠整理吸收外在龐大驅動力的能力，將你的專注使用在值得或是有價值的事情上，處理專案、議題上的諸多細節，進行詳盡的測試、評估長期運作的公式以分享給社會上的更多人，或是應用在生活的其他細節裡。然而缺乏完全的決心和毅力，這也是致使你人生中感到挫折的原因；找到你能夠給予你靜心能量的工作夥伴能夠暫時的舒緩欠缺持續能量的困擾，完成想要完成的重大工作。

你人生最恐懼的莫過於在你找到人生的意義之前，生命就突然停止。你所具備的能量足以自發性的面對死亡的恐懼，願意冒一般人不敢冒的險，為值得的人事物奮力一搏，但也因為你缺乏對於奮鬥價值和意義的理解，也很容易陷入受害情節，承接不地要的壓力。 【生命藍圖】

「試想，當世界上每一個人都能夠團結一致，朝向某個美好願景的時刻來臨，社會正義和人道力量將會成為推動社會前進一股很強大的力量。」

終其一生，內在聲音總是引導著4/6人朝向社會連結的方向邁進。

你的人生階段在三十歲以後的人生將開始從自我朝向人群，尋找一個能夠穩定支持你前進的強大團隊將會是你往後人生主要的核心，唯有透過站在人群之中給予建議和引導的方式，你才能看見身為領袖和源頭那份力量─你將透過呈現自己來啟動團隊成員渴望改變，盡管你的內心曾經如此的衝突或是脆弱，甚至曾經對這個世界充滿了不信任與逃避，但最終活出自己的那一刻，你將會從團隊的力量裡發掘最有力量的自己；藉由團隊的支持，你那遠大為社會貢獻、慈善的夢想將不在遠處，跳出來作為一個領袖的回報，就是獲得生命中最重要的追隨者，與你一起為更大的願景而努力。

2016.11.27 阿布的人類圖對談紀錄