何時該努力還是放下？人類圖的制約、限制與課題竟隱藏了大智慧！

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當你正面臨工作上的挑戰、不如意，又或是聽到周遭的人不看好的聲音時，你是否也在想─「我到底是該轉行，還是繼續堅持下去就會有好結果？」甚至在感情中，究竟跟對方的溝通、價值觀有出入時，是因為對方有問題，還是我們彼此根本不適合？ 種種的人生現象，有什麼樣的原則可以讓我快速決定，現在的我該「接納限制、打破制約還是面對課題」呢？

看到這裡，也許你會好奇，
到底人類圖中的限制、制約、課題這三者代表了什麼，
又可以如何應用與結合三者的概念為自己人生做出正確的選擇，
我們一起看下去吧！

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●「限制」是天生下來的條件

你的人類圖上那些擁有顏色的地方，
除了是你人生中最具有影響力的天賦以外，它其實也是一種「限制」。

在這裡，限制並不帶有負面意味的色彩，
反之，接納限制更可以讓我在有限的狀態裡發揮得更好：

例如，我的性別是女生，或是我的基因裡肌肉量就是偏少，
縱使我如何努力上健身房鍛鍊自己，我的身體終究有它的極限在。
又或是每個人都需要睡眠，
盡管在金氏世界紀錄下人類可以長達十幾天不用睡覺，
但終究身體還是支撐不住的需要補眠。

又以人類圖的概念來詮釋，
一個人身上有很多抽象迴路的閘門時，
也許可以努力試著讓自己更有「邏輯」，
或是更按部就班的練習把事情1,2,3條列下來敘述，
但和真正擁有邏輯迴路閘門很多的設計相比，
可能需要花費較大的力氣才能達到所謂「一般」的水準，
這中間差異最大的即是
「要突破限制需要非常努力，或是花費更多時間」。

● 「制約」是我開始懷疑自己的源頭
      
你可能並不陌生一種感覺─
本來你對於一件事情有自己的看法，
但隨著三個五個人甚至更多人和你的想法牴觸時，
你的內心便開始動搖了，然後冒出「只有我這樣想嗎？」的念頭。

在人類圖上，我們所有白色的能量中心、通道、閘門等，
都是制約可能會發生的地方─而當制約發生時，
通常會有兩種感覺：
(一) 突然非常堅持某個概念、想法、行為應當如此 (但平常很具彈性)
(二) 陷入恐懼、懷疑、逃離等感受，開始覺得自己有問題
   
在曾經的一個人類圖解讀上，
對方在一開頭就充滿情緒的和我分享她在職場上很崩潰的事情。
她說：「公司裡面已經超過五個人和我說，叫我不要太直接，他們認為這是有問題的。但我就是不喜歡把事情隱藏起來假裝沒事啊！」在解讀的過程中，我引導她去看見，是不是內在被否定的時刻也讓自己開始譴責了自己、所謂的不要直接，到底該如何做，最後我們梳理出了一套應對的方法：

(一) 首先，理解自己為什麼認為直接是重要的
(二) 再者，去了解別人害怕直接的原因是什麼
(三) 在不犧牲與不否定自己的情況下，做出自己可以接受的調整
 
這時她才漸漸的冷靜下來，
那一瞬間她說：「謝謝你引導我去看見我跟別人想法不一樣不是因為我不好，而是我把別人認為正確的事情加諸到自己身上逼迫自己改變時，我的內在很不舒服、很懷疑自己，但現在我可以理解他人的感受，也接納自己這個直接的面向了。」
 
這就是人類圖當中時常提到的「去制約」真實案例，
從每一個感到自我懷疑的時刻中，跳脫出來去看見自己想要怎麼做。

● 「課題」是突破後會有所成長的關鍵

只要是課題，你會發現它在人生中反覆發生，
或是當你遇到課題時，心裡會感到抗拒遲疑的狀況，但內心深處會明白其實這就是一個你需要去度過的「檻」。
  
例如曾經有個顯示者的客人和我說，
他覺得另外一半動作很慢、總是要自己催促他才會幫忙做家事，
讓他感到憤恨不平又氣得牙癢癢，在描述的過程中不斷數落著他的老公。
 
從這個事件中，我向她切入一個觀點：
「假如你老公無法改變，她這輩子都是這樣了，那你怎麼辦？」
「我不能接受，要想辦法改變他啊！」她說。
 
深入聊更多發現，
其實她並不是只對自己的老公有這樣的急躁感，
而是早在她高中大學和同學做專題報告的時候，
就時常覺得身邊的人很慢、很笨拙。
 
我從她的人類圖當中看到
擁有12-22通道、23閘門以及啟動的頭頂與邏輯中心，
猜測這個課題和她的「思緒很快、情緒來得很急，但又希望講一次對方就要能100%如實呈現她所交代的項目」有關，我便告訴她─「耐心等待、多溝通」這兩個其實就是在人際關係上的課題，而越是把這個問題丟給別人，她就越不開心。

假如她不希望再繼續被這個課題困擾，
那麼把心態放寬，練習多講幾次鍛鍊溝通的精準度，
並感同身受的理解對方的難處，也許會有所幫助。
 
最後她似乎也心照不宣的認同，其實一直以來確實她太過於急躁而把身邊的人逼到絕境，甚至她也意識到，過去和她合作的人真的很辛苦，也許是時候調整自己了。

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● 接納自己，同時善用制約

限制和制約中間有一個微妙的關聯─
限制是我很努力但仍舊跨越不過那道牆，
制約是人云亦云聽別人多說也開始懷疑自己。

對我而言，制約和限制之間的關聯是─
我的人類圖設計原本會讓我想很多以至於無法執行(限制)，
但學習身心靈的"制約"框架後，我開始學習如何在思緒的海洋中找到浮木，
讓我可以更中立的使用自己。
 
因此並非所有的制約都是不好的，
真正要打破的制約是那些我內心不認同的部分而已。
  

● 開始超越限制與課題
假如我知道人生中有哪些課題，
並且一一面對、處理、提升，那麼將會迎接更強大的自己；
若我從把制約想像成一套工具，
他人所教的方法、新的觀點即成為了我人生中的可能性，
讓我獲得智慧與成長。
當我接納自己的限制，
我知道自己不需要勉強去做那些違反心聲的工作、
這樣就有更大的空間可以專注在讓我人生發光發亮的事物上了。
 

願你我在有限的軀體內，發揮最大的潛能，
並借用制約讓自己得以突破生命的課題。

你就是自己生命的主人。

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