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學會人類圖之前,你應該先讓自己停止「心智噪音」─(上)

25/1/2018

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Photo by WHOISLIMOS
當大腦汲取了越來越多的知識、能力,我們開始利用它來替我們解決身邊的疑問─它甚至可以為我們帶來人際關係、金錢,或是達到我們人生中想要的目標;但是,我們卻過度依賴以及相信自己的大腦能替自己解決人生中所有問題,這往往使自己陷入了更深的問題之中─而那些在我們內在不斷形成的「小聲音」,造成內在衝突、混亂、懷疑、糾結的情緒,就是我們的「心智噪音」。 
※ 心智噪音:出自《當下的力量 The Power of NOW - A Guide to Spiritual Enlightenment》
「聊聊你的人類圖吧!」
現在這已經儼然成為了近幾年台灣部分族群的必談話題之一,因為現在時代的各種風氣,使得社會70,80年代以後的青年人被喚醒一種尋找自我的氛圍─而人類圖的工具也剛好是一套新穎、完整的系統,讓人得以在一張圖上得知大量關於如何做回真實自我的資訊,所以也不少人自學、上課,為的是尋求更適合自己的一條道路。

但在學習如何做一個正確的決定前,你是否能夠分辨得了現在腦袋冒出來的聲音,是你的「大腦」依照過去的受挫經驗產生的恐懼感,還是真正「內在權威」所提供給你的真實方向呢?這就得看你是否能夠在做決策的當下,將自己拉回一個中正的「當下」了。

那什麼叫做「當下」呢?
也許你可以回想看看有沒有一個經驗是,你曾經凝視著一個很美的大自然景象,或是純真的小動物,而靜靜的,就像時空滯留一般,你在那個時刻忘記了所有的痛苦,你沒有了過去,也不望向未來,你擁有的,就是那一刻的平靜,靜謐的輕鬆感。
圖片
Photo by Christopher Burns
如果當你存在的時空,就是在「當下」的時候,所有的情緒也相對的一掃而空,但那不是一種逃避的情緒,也不是漠視自己的行為,我們所談論的,就只是純然充滿無我的那一個瞬間而已,在那個當下,除了眼前真實的美麗之外,你的腦袋裡面塞不下另一個混亂的聲音了。

但在日常生活中,我們陷入不斷思考的時刻,反而比「停止思考」的時間多得多!因為要我們停止思考,感覺好像是要把自我的決定權交給他人一樣,對此更加充滿恐懼!正因為我們無法停止思考,很多時候我們越是將自己往恐懼裡送 ─ 也許你曾經擁有一段經歷,在朋友、感情、家庭關係裡,當你和一個人產生爭執摩擦時,也許對方一個眼神,讓你感受到被漠視、攻擊或是輕蔑,但是探究事情的真相時,也許並不如當初心裡所想的那般畫面─「他是不是瞧不起我?」、「他憑什麼這樣不尊重我!」、「我最好趕快離開這裡!」,各種小聲音存在在你的腦袋裡,好像十個人要開會決議一件事情一般,充滿著各種方案聲音,在左右著你的決定!
也許你曾聽過,人類圖的所有決策中心裡,永遠不會出現「頭腦」,原因是你從生活的案例中,你會發現腦袋的最大用途,是用來解決任務,學習新知所用,至於用在人生上,可能還差強人意了些;真正能替我們人生帶來正確方向的,就是你心底的直覺以及不假思索說出來的話語─給予你一切的,會是你心底的呼喚。

要如何停止內在的「心智噪音」?
​我們會在《學會人類圖之前,你應該先讓自己停止「心智噪音」─(下)》跟大家分享。
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    陳書虹 Book Chen

    對生命擁有一份不屈不撓的執著,從生活的樂趣發現志業─分享對於人類圖的所有熱情。
    從小就是怪咖的她,對繪畫、塔羅命理、旅行、唱歌和彈奏烏克麗麗有十足的喜愛,
    2/4的人生角色和這些興趣結合讓她可以用更開放迅速的方式,與更多人產生連結,
    他相信:「人類圖不僅是可以了解自己的工具,透過使用人類圖來了解自己的制約與本質之間的地帶,會給人生帶來更多的豐富選擇。


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